W dniu 12.11.2025r. odbyło się spotkanie słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku, podczas którego mieliśmy przyjemność gościć dr Katarzynę Rucińską – specjalistkę w dziedzinie zdrowia publicznego, dietetyki i nauk medycznych. Tematem wykładu było ,,Zdrowe żywienie w wieku senioralnym”- zagadnienie niezwykle istotne dla utrzymania dobrej kondycji fizycznej, psychicznej i ogólnego samopoczucia w późniejszym wieku.
Pani doktor w przystępny i ciekawy sposób omówiła najważniejsze zasady racjonalnego odżywiania osób starszych, zwracając uwagę na odpowiednie proporcje składników odżywczych, konieczność właściwego nawodnienia organizmu oraz znaczenie regularnych posiłków.
W drugiej części spotkania uczestnicy mieli okazję zadać pytania dotyczące indywidualnych problemów żywieniowych.
Na zakończenie prowadząca podkreśliła, że zdrowe odżywianie to nie tylko kwestia diety, ale także stylu życia – aktywności fizycznej, odpowiedniego odpoczynku i pozytywnego nastawienia. Spotkanie zakończyło się serdecznymi podziękowaniami.
Zadanie współfinansowane z budżetu Gminy Nowogard w ramach zadania publicznego.
