Miałyśmy wspaniałą ucztę, którą urządziła nam Joanna Wiatr Gocałek w prelekcji pt.
„Zdrowe dno miednicy, czyli jak zadbać o kobiece centrum”
Myślę, że wychodząc z tego wykładu zastanawiałyśmy się jak to jest, że tak proste rzeczy były do tej pory niezauważalne.Wykład dotyczył problemów z jakimi spotykają się kobiety, to:
nie trzymania moczu.
Dowiedziałyśmy się co na to wpływa, jak temu zapobiec bez żadnych nakładów finansowych.
Takie proste ćwiczenia, konsekwentne, a zminimalizują problem.Rzeczy ciekawe, a do tej pory nieznane.Przytoczyła nam przykłady np.jak siadać na muszlę klozetową, ile razy w ciągu dnia.Proste ćwiczenia oddechu, czy skurczy odpowiednich miejsc naszego ciała. To wszystko każda kobieta powinna wiedzieć. Wspaniała prelekcja.Niech żałują ci co nie byli . Następne spotkanie w październiku. Śledźcie informacje.Polecam takie spotkania, które bez względu na wiek kobiety są bardzo ważne. Wiele z nas żyje ze swoimi problemami w zaciszu domowym.A jest przecież sposób by sobie pomóc. U lekarza tego nie usłyszymy, a na takich spotkaniach z wykwalifikowanymi osobami tak.
Gorąco zapraszam już w październiku. Myślę, że będzie nas dużo. Dziś było kilka koleżanek. I nie żałują, że przyszły.
