{"id":2784,"date":"2025-11-22T07:16:54","date_gmt":"2025-11-22T06:16:54","guid":{"rendered":"https:\/\/utwn.pl\/?p=2784"},"modified":"2025-11-22T07:16:54","modified_gmt":"2025-11-22T06:16:54","slug":"spotkanie-z-psychologiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/utwn.pl\/?p=2784","title":{"rendered":"SPOTKANIE Z PSYCHOLOGIEM"},"content":{"rendered":"\n

Dzi\u0119ki uprzejmo\u015bci Pani Ireny Juszczyk, Dyrektora Specjalistycznej Poradni Terapeutycznej w Nowogardzie s\u0142uchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku mogli wys\u0142ucha\u0107 wyk\u0142adu na temat – ,,Jak sobie radzi\u0107 ze stresem oraz praktyczne podej\u015bcie do dnia codziennego”.<\/p>\n\n\n\n

W dniu 20.11.2025r. odby\u0142o si\u0119 kolejne spotkanie s\u0142uchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku, podczas kt\u00f3rego uczestnicy wys\u0142uchali wyk\u0142adu po\u015bwi\u0119conego tematyce radzenia sobie ze stresem oraz budowania zdrowych, praktycznych nawyk\u00f3w w \u017cyciu codziennym. Wyk\u0142ad prowadzi\u0142y Panie Psycholo\u017cki- Pani Ewelina Ma\u0144kowska i Pani Agata Tarczykowska-Mikita, specjalistki w dziedzinie psychologi i rozwoju osobistego. <\/p>\n\n\n\n

Zosta\u0142y om\u00f3wione najcz\u0119stsze \u017ar\u00f3d\u0142a stresu, kt\u00f3re dotycz\u0105 os\u00f3b w ka\u017cdym wieku – od presji obowi\u0105zk\u00f3w i spraw rodzinnych, po napi\u0119cia wynikaj\u0105ce ze zmian zdrowotnych czy spo\u0142ecznych. Stres jest naturaln\u0105 reakcj\u0105 organizmu, jednak jego nadmiar mo\u017ce negatywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na samopoczucie, sen i relacje z innymi lud\u017ami. Podkre\u015blono, \u017ce przej\u015bcie na emerytur\u0119 wi\u0105\u017ce si\u0119 ze zmian\u0105 rytmu dnia i poczuciem przydatno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Dodatkowym \u017ar\u00f3d\u0142em napi\u0119cia s\u0105 trudno\u015bci w obs\u0142udze nowych urz\u0105dze\u0144 – smartfon\u00f3w, komputer\u00f3w, aplikacji czy system\u00f3w bankowo\u015bci elektronicznej. Podkre\u015blono, \u017ce niepewno\u015b\u0107 zwi\u0105zana z technologi\u0105 jest powszechna i naturalna, a jednocze\u015bnie mo\u017cliwa do pokonania dzi\u0119ki cierpliwej nauce oraz pomocy bliskich i specjalist\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Wyk\u0142ad cieszy\u0142 si\u0119 du\u017cym zainteresowaniem i zosta\u0142 oceniony jako wyj\u0105tkowo przydatny. Uczestnicy wyrazili ch\u0119\u0107 udzia\u0142u w kolejnych spotkaniach po\u015bwi\u0119conych tematyce dobrostanu psychicznego i radzenia sobie z wyzwaniami wsp\u00f3\u0142czesnego \u015bwiata.<\/p>\n\n\n\n

Dzi\u0119kujemy bardzo i czekamy z niecierpliwo\u015bci\u0105 na nast\u0119pny wyk\u0142ad.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dzi\u0119ki uprzejmo\u015bci Pani Ireny Juszczyk, Dyrektora Specjalistycznej Poradni Terapeutycznej w Nowogardzie s\u0142uchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku mogli wys\u0142ucha\u0107 wyk\u0142adu na temat – ,,Jak sobie radzi\u0107 ze stresem oraz praktyczne podej\u015bcie do dnia codziennego”. W dniu 20.11.2025r. odby\u0142o si\u0119 kolejne spotkanie s\u0142uchaczy … Czytaj dalej →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2784","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/utwn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2784","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/utwn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/utwn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/utwn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/utwn.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2784"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/utwn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2784\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2788,"href":"https:\/\/utwn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2784\/revisions\/2788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/utwn.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2784"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/utwn.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2784"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/utwn.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2784"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}