{"id":2225,"date":"2025-06-10T19:57:07","date_gmt":"2025-06-10T17:57:07","guid":{"rendered":"http:\/\/serwer371631.lh.pl\/autoinstalator\/serwer371631.lh.pl\/wordpress127627\/?p=2225"},"modified":"2025-06-10T19:57:07","modified_gmt":"2025-06-10T17:57:07","slug":"cos-dla-ciala-i-cos-dla-ducha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/utwn.pl\/?p=2225","title":{"rendered":"Co\u015b dla cia\u0142a i co\u015b dla ducha&#8230;.."},"content":{"rendered":"\n<p>W dniu dzisiejszym o poranku grupa senior\u00f3w 60+ wybra\u0142a si\u0119 na obiecywany miesi\u0105c temu pobyt na basenie w \u015awidwinie. Obiecali\u015bmy sobie, \u017ce wr\u00f3cimy i doko\u0144czymy zwiedzanie zabytk\u00f3w \u015awidwina, kt\u00f3rych nie zd\u0105\u017cyli\u015bmy zobaczy\u0107 i zwiedzi\u0107 podczas ostatniego pobytu w tym pi\u0119knym mie\u015bcie.<\/p>\n\n\n\n<p>Jak zawsze grupa senior\u00f3w 60+ podczas dwugodzinnego pobytu na basenie robi\u0142a to na co ma ochot\u0119 i to co najbardziej lubi i preferuje. Jedni korzystali z jakuzzi, jedni p\u0142ywali na profesjonalnym basenie daj\u0105c upust energii i ch\u0119ci pokonana jak najd\u0142u\u017cszego dystansu, jeszcze inni korzystali z rzeki o bardzo wartkim nurcie, jeszcze inni sp\u0119dzali czas w wodzie rozmawiaj\u0105c ze sob\u0105 i dziel\u0105c si\u0119 wra\u017ceniami.<\/p>\n\n\n\n<p>Dwugodzinny pobyt w basenie szybko up\u0142yn\u0105\u0142, po kr\u00f3tkim odpoczynku i pysznej kawie z automatu grupa ch\u0119tnych uda\u0142a si\u0119 na zwiedzanie zabytk\u00f3w, kt\u00f3re mieli\u015bmy w planie zwiedzania podczas tego pobytu. Pierwszym z nich by\u0142 zabytkowy cmentarz \u017cydowski w \u015awidwinie. Niestety obiekt uleg\u0142 daleko posuni\u0119tej destrukcji, lecz doszli\u015bmy do wniosku \u017ce warto by\u0142o pozna\u0107 jego histori\u0119. Drugim punktem naszego programu by\u0142o zwiedzanie \u015bwidwi\u0144skiego zamku wewn\u0105trz. Pan Adam oprowadzi\u0142 nas po \u015bredniowiecznym zamku rycerskim, kt\u00f3rego historia si\u0119ga  XIII wieku. Zamek zosta\u0142 zbudowany na lewym brzegu rzeki Regi aby strzec szlak\u00f3w handlowych. W zamku mo\u017cna zwiedza\u0107 komnaty krzy\u017cackie, sale rycerskich narad oraz miejsce gdzie podejmowano decyzje o losach tych ziem. <\/p>\n\n\n\n<p>Wszystkie atrakcje oraz umo\u017cliwienie nam zwiedzania tak pi\u0119knych miejsc naszego zachodniopomorskiego regionu jest mo\u017cliwe dzi\u0119ki wsp\u00f3\u0142finansowaniu projektu Gminy Nowogard w ramach zadania publicznego realizowanych ze \u015brodk\u00f3w Gminy Nowogard.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"688\" height=\"344\" src=\"http:\/\/serwer371631.lh.pl\/autoinstalator\/serwer371631.lh.pl\/wordpress127627\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Znak-promocyjny-biale-tlo.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2217\" srcset=\"https:\/\/utwn.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Znak-promocyjny-biale-tlo.png 688w, https:\/\/utwn.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Znak-promocyjny-biale-tlo-300x150.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 688px) 100vw, 688px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"http:\/\/serwer371631.lh.pl\/autoinstalator\/serwer371631.lh.pl\/wordpress127627\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/20250610_120002-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2219\" srcset=\"https:\/\/utwn.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/20250610_120002-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/utwn.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/20250610_120002-300x169.jpg 300w, https:\/\/utwn.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/20250610_120002-768x432.jpg 768w, https:\/\/utwn.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/20250610_120002-1536x864.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/serwer371631.lh.pl\/autoinstalator\/serwer371631.lh.pl\/wordpress127627\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/20250610_094141-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2223\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/serwer371631.lh.pl\/autoinstalator\/serwer371631.lh.pl\/wordpress127627\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/20250610_094338-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2227\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/serwer371631.lh.pl\/autoinstalator\/serwer371631.lh.pl\/wordpress127627\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/20250610_121824-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2229\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/serwer371631.lh.pl\/autoinstalator\/serwer371631.lh.pl\/wordpress127627\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/20250610_124259-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2230\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"http:\/\/serwer371631.lh.pl\/autoinstalator\/serwer371631.lh.pl\/wordpress127627\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/20250610_134121-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2236\" srcset=\"https:\/\/utwn.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/20250610_134121-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/utwn.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/20250610_134121-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/utwn.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/20250610_134121-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/utwn.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/20250610_134121-1-1536x864.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/serwer371631.lh.pl\/autoinstalator\/serwer371631.lh.pl\/wordpress127627\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/20250610_134216-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2237\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W dniu dzisiejszym o poranku grupa senior\u00f3w 60+ wybra\u0142a si\u0119 na obiecywany miesi\u0105c temu pobyt na basenie w \u015awidwinie. Obiecali\u015bmy sobie, \u017ce wr\u00f3cimy i doko\u0144czymy zwiedzanie zabytk\u00f3w \u015awidwina, kt\u00f3rych nie zd\u0105\u017cyli\u015bmy zobaczy\u0107 i zwiedzi\u0107 podczas ostatniego pobytu w tym pi\u0119knym &hellip; <a href=\"https:\/\/utwn.pl\/?p=2225\">Czytaj dalej <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2225","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/utwn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2225","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/utwn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/utwn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/utwn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/utwn.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2225"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/utwn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2225\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2239,"href":"https:\/\/utwn.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2225\/revisions\/2239"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/utwn.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2225"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/utwn.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2225"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/utwn.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2225"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}